مهمترین تجربه شخصی من
تجارب ٢٠ ساله من در زمینه فیتنس: ١- فیت شدن (چربی سوزی و عضله سازی) وابسته به زمان است و فرایندی بلندمدت و منظم نه کوتاه مدت ٢-برای داشتن بدنی فیت، ورزش باید جزیی از زندگی شما شود درست مانند مسواک زدن (آیا بعد از ٢٠ سال مسواک زدن، دیگر نیاز به انجام اینکار […]
مهمترین تجربه شخصی من بیشتر بخوانید »